Categoría: Actualidad

Pablo Plaza presenta en Zuasti su libro «La mejor sanidad del mundo»

Una nueva cita de nuestros ‘Viernes Activos’ nos acercó al debate sobre el futuro de la atención sanitaria de la mano del oftalmólogo navarro, que compartió las reflexiones de su ensayo y su experiencia profesional en España y Francia.

¿Tenemos realmente la mejor sanidad del mundo? Con esta pregunta como punto de partida, recibimos en Señorío de Zuasti al médico oftalmólogo y socio del club Pablo Plaza Ramos para la presentación de su libro La mejor sanidad del mundo. Una oportunidad para escuchar al autor, conocer sus propuestas y reflexionar sobre una cuestión que nos concierne a todos: cómo queremos que nos cuiden.

Durante el encuentro, Pablo abordó algunos de los desafíos que marcan el presente de la atención sanitaria: las listas de espera, la presión asistencial, la burocracia y la capacidad de los profesionales para organizar su trabajo. La comparación entre España y Francia permitió acercar estas cuestiones a la realidad cotidiana de médicos y pacientes.

Un libro nacido de la experiencia

Oftalmólogo, doctor por la Universidad de Navarra y Fellow of the European Board of Ophthalmology, Pablo Plaza ha trabajado en el sistema sanitario español y actualmente ejerce en Francia. Ese conocimiento directo de ambos modelos constituye el punto de partida de su ensayo.

Su libro invita a revisar ideas que a menudo damos por sentadas y a preguntarnos qué podemos aprender de otras formas de organizar la atención. En Zuasti, compartió sus reflexiones sobre la gestión de los recursos, la autonomía de los sanitarios y el papel de la enfermería, poniendo sobre la mesa la importancia de aprovechar las capacidades de los distintos profesionales.

Durante el encuentro, Benet abordó el bienestar psicológico, los hábitos cotidianos y las relaciones personales. La curiosidad, la gratitud y la capacidad de encontrar sentido en lo que hacemos aparecieron como invitaciones a vivir con mayor atención.

¿Cómo influye la organización del sistema en la atención que recibimos? Esta pregunta fue uno de los hilos conductores de una sesión que permitió mirar más allá de las diferencias entre países y centrarse en las necesidades de las personas.

Vivir más años y cuidar mejor

El envejecimiento de la población y el aumento de las enfermedades crónicas también tuvieron su espacio en la conversación. Pablo planteó los retos que estos cambios suponen para la atención sanitaria y la necesidad de reflexionar sobre la prevención, el tratamiento y la sostenibilidad de los servicios.

La presentación nos dejó una cuestión abierta: cómo prepararnos para cuidar mejor de una población que vive más años. Una reflexión que conecta con muchos de los temas que venimos compartiendo en Zuasti alrededor de la salud, el bienestar y la longevidad.

«Viernes Activos»: un espacio para aprender a cuidarnos

La visita de Pablo Plaza forma parte de nuestros ‘Viernes Activos’, un ciclo con el que acercamos a socios y vecinos a profesionales y autores que nos ayudan a comprender mejor nuestra salud y a incorporar nuevas perspectivas sobre el cuidado.

Este propósito también ha estado presente en encuentros como el de Pascual Benet, dedicado a «El arte de vivir despierto: la nueva longevidad», o la sesión de Luis Pelluz sobre estrés, nutrición y deporte. Cada uno aporta una mirada distinta a una programación que conecta la salud física y emocional, la alimentación, la actividad física y la calidad de vida.

En Zuasti queremos que el conocimiento forme parte de la experiencia de cuidarse. Nuestro entorno natural, los espacios deportivos y la vida en comunidad nos ofrecen un lugar privilegiado para dar continuidad a estas conversaciones: mantenernos activos, compartir tiempo con otras personas y dedicar atención a nuestro bienestar.

Gracias a Pablo por compartir su libro y su experiencia, y a quienes nos acompañasteis en esta nueva cita. Seguimos construyendo una programación que nos invita a aprender, encontrarnos y cuidarnos mejor.

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Pascual Benet en Palacio de Zuasti

Longevidad, Zonas Azules y el arte de vivir despierto.

Una reflexión sobre la longevidad y el bienestar, y sobre cómo vivir con más vitalidad, propósito y calidad de vida. Un encuentro que conectó las ideas de las Zonas Azules conocidas como Blue Zones con una manera de entender la vida donde el deporte, la naturaleza y las relaciones personales encuentran su lugar.

¿Cómo podemos vivir más años con vitalidad, propósito y bienestar? Esta fue una de las preguntas que articuló «El arte de vivir despierto: la nueva longevidad», la conferencia de Pascual Benet celebrada en el Palacio de Zuasti, en Navarra.

Pascual Benet invitó a reflexionar sobre la calidad de vida, los hábitos cotidianos y la importancia de las relaciones personales. A través de las ideas asociadas a las Zonas Azules, la conversación acercó una pregunta universal a nuestro día a día: qué podemos hacer para vivir de forma más consciente, activa y conectada con los demás.

Pascual Benet: una mirada a la longevidad desde la psicología

Psicólogo, mediador y coach certificado por la ICF, Pascual Benet trabaja en ámbitos como la inteligencia emocional, el crecimiento personal y la psicología de la salud. Es también autor de Ciento siete maneras de despertar y El paciente de ojos verdes.

Su trayectoria aporta una dimensión especialmente valiosa a la conversación sobre longevidad: cómo nos sentimos, qué nos mueve y de qué manera nos relacionamos con los demás.

Durante el encuentro, Benet abordó el bienestar psicológico, los hábitos cotidianos y las relaciones personales. La curiosidad, la gratitud y la capacidad de encontrar sentido en lo que hacemos aparecieron como invitaciones a vivir con mayor atención.

Desde esa perspectiva, vivir despierto significa participar en la propia vida: dedicar tiempo a lo que nos importa, abrir espacio al aprendizaje y cuidar los vínculos que queremos mantener.

El Palacio de Zuasti: patrimonio que sigue reuniendo a las personas

El escenario forma parte de lo que hizo especial este encuentro. El Palacio de Zuasti, construido en el siglo XVI y rehabilitado por el arquitecto navarro Francisco Mangado, conserva la presencia de su arquitectura histórica en diálogo con unos interiores contemporáneos. Su historia puede descubrirse en la página dedicada al patrimonio de Zuasti.

Acoger aquí una conversación sobre cómo queremos vivir añade una nueva capa a ese legado: un lugar con siglos de historia que sigue generando encuentros, ideas y experiencias compartidas.

La conferencia expresa esa vocación del Club. Zuasti es también un espacio para escuchar, conversar y acercar la cultura del bienestar a personas con intereses y trayectorias diferentes.

Las Zonas Azules en Netflix: qué son y quién es Dan Buettner

Uno de los conceptos abordados durante la conferencia fue el de las Zonas Azules, regiones estudiadas por la elevada longevidad de sus poblaciones.

El escritor y explorador estadounidense Dan Buettner contribuyó a darles proyección internacional mediante expediciones, libros y trabajos con equipos de investigadores. Su labor parte de antecedentes demográficos como los de Gianni Pes y Michel Poulain en Cerdeña, tal como explica la historia del concepto recogida por Blue Zones.

La miniserie de Netflix Vivir 100 años: Los secretos de las zonas azules lleva al espectador a Okinawa, Cerdeña, Icaria, Nicoya y Loma Linda para explorar sus formas de vida.

Su interés está en las preguntas que despierta: ¿cuánto nos movemos durante el día?, ¿cómo comemos?, ¿qué lugar ocupan las amistades?, ¿qué nos hace levantarnos con ilusión?

Son preguntas que permiten acercar una conversación global a nuestra propia rutina.

Un rosco para entender el bienestar: cuatro dimensiones conectadas

El proyecto Blue Zones reúne nueve hábitos bajo el nombre Power 9®. Entre ellos aparecen el movimiento natural, el propósito, las rutinas para reducir el estrés, una alimentación con protagonismo vegetal y los vínculos familiares y comunitarios. El modelo puede consultarse en su explicación oficial de los Power 9®.

Para trasladar esta reflexión al día a día, proponemos un rosco editorial con cuatro dimensiones. Una síntesis que ayuda a visualizar cómo se relacionan entre sí:

Movimiento: hacer sitio a una vida activa

Caminar, practicar deporte y encontrar actividades que apetezca repetir. En Zuasti, el entorno natural y los espacios deportivos ofrecen distintas maneras de incorporar movimiento a la semana.

Alimentación: prestar atención a lo cotidiano

Dar protagonismo a los alimentos vegetales y dedicar tiempo a cómo comemos. La alimentación forma parte de una conversación sobre bienestar que también incluye nuestras rutinas y el disfrute de la mesa.

Propósito: tener motivos para participar

Aprender algo, retomar una afición o reservar tiempo para una actividad que ilusiona. La reflexión de Benet invita a reconocer aquello que da sentido a nuestros días y a hacerle espacio.

Relaciones: cuidar el tiempo compartido

Quedar para jugar, conversar después de una actividad o disfrutar de un encuentro cultural. Un club ofrece oportunidades para que esos vínculos crezcan mediante experiencias que se repiten.

El rosco muestra una idea sencilla: el bienestar se construye con hábitos que se conectan y con entornos que facilitan practicarlos.

Longevidad y bienestar en Zuasti: deporte, naturaleza y comunidad cerca de Pamplona

Estas reflexiones encuentran una conexión concreta con Club de Campo Señorío de Zuasti .

Nuestro entorno natural e instalaciones deportivas reúnen un robledal de cerca de 90 hectáreas, espacios para practicar tenis y pádel, gimnasio y piscinas. Son oportunidades para elegir una actividad, salir al aire libre y compartir tiempo cerca de Pamplona.

La inspiración de las Zonas Azules nos invita a pensar en algo cercano: qué entorno queremos elegir para nuestra vida cotidiana. Un lugar donde resulte fácil moverse, encontrarse con otras personas y dedicar tiempo a lo que nos hace disfrutar.

Esa es la forma de entender el bienestar que queremos cultivar en Zuasti.

Una conversación que continúa después del encuentro

La visita de Pascual Benet también tuvo eco en Diario de Navarra, que recogió la reflexión sobre longevidad y calidad de vida planteada durante la conferencia.

Su valor permanece en las preguntas que cada persona puede llevarse a casa: qué quiere cuidar, qué desea aprender y con quién le gustaría compartir más tiempo.

En Zuasti, queremos que esas preguntas encuentren un lugar para convertirse en experiencias.

Revive la conferencia de Pascual Benet

¿Te perdiste el encuentro «El arte de vivir despierto: la nueva longevidad»? Te invitamos a ver el vídeo de la conferencia y descubrir las reflexiones de Pascual Benet sobre las Zonas Azules, el bienestar y la importancia de vivir con más propósito, cuidar nuestras relaciones y disfrutar de cada etapa de la vida.

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📰 ZUASTI x2: el Club se disfruta mejor cuando se comparte

Hay sitios a los que vienes. Y hay sitios que forman parte de tu día.

Zuasti es de los segundos.

Un partido de pádel que se alarga. Una clase de yoga para empezar el día.
Estiramientos, entrenamiento de fuerza, un gimnasio con unas vistas increíbles… moverte, desconectar, volver a ti.
Un rato en la zona de hidroterapia. Los niños en la piscina.
Y ese paseo por el Robledal que te devuelve la energía.

Eso es Zuasti. Y cuando lo compartes, es todavía mejor.

Por eso nace ZUASTI x2, una nueva promoción pensada para que traigas a quien tú quieras y viva el Club contigo durante un año.

Si ya eres socio o abonado, puedes invitar a una persona a disfrutar de todo esto sin pagar la cuota mensual durante un año.

Y si aún no eres de Zuasti, vienes tú… y vienes con alguien. Desde el primer día, empezáis a vivir el Club juntos, pagando una sola cuota.

En Zuati siempre hay algo pasando: clases dirigidas incluidas, torneos, partidos de tenis y pádel, naturaleza, planes en familia, momentos con amigos… o simplemente tiempo para parar. Desconectar para volver a conectar.

Porque Zuasti no se explica. Se vive.

Y ahora, puedes vivirlo acompañado.

Promoción válida durante 2026

👉 Consulta todos los detalles y solicita más información en la web
https://zuasti.es/zuasti-amigos/

Nace ZUASTI JOVEN

En Zuasti entendemos el deporte, el ocio y el bienestar como parte de una misma experiencia, no como actividades aisladas, sino como una forma integrada de vivir el Club.

Con esa visión presentamos ZUASTI JOVEN, una nueva modalidad pensada para quienes tienen entre 18 y 35 años y quieren disfrutar de Zuasti en toda su amplitud.

Esta nueva propuesta integra en una sola cuota el acceso completo al Club, incluyendo el golf como parte natural de nuestra oferta deportiva.

Las tarifas son:

  • 65€/mes (18–25 años)
  • 80€/mes (26–35 años)

ZUASTI JOVEN permite entrenar en el gimnasio, participar en actividades dirigidas, relajarse en la zona de hidroterapia, disfrutar de las piscinas de verano, jugar al tenis o al pádel, salir al campo de 18 hoyos, compartir tiempo en nuestro entorno natural y formar parte activa de la vida social del Club.

Damos este paso convencidos de que Zuasti ofrece hoy una de las propuestas de deporte y ocio más completas de Navarra. 

Los socios y abonados actuales que se encuentren en esta franja de edad y vean mejoradas sus condiciones pueden solicitar el cambio a esta nueva modalidad.

Este lanzamiento forma parte de un proceso de evolución continua. Seguimos trabajando para fortalecer nuestro proyecto y adaptar nuestra oferta a cada etapa de la vida, con nuevas iniciativas que iremos compartiendo próximamente.

👉 Más información y activaciones en:
www.zuasti.es/zuasti-joven

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