ADRIANA OROZ

Alimentación saludable y consciente. Desmontando mitos alimentarios.

Bajo el título “Alimentación saludable y consciente. Desmontando mitos alimentarios”, la charla será impartida por Adriana Oroz, nutricionista apasionada por la alimentación, la salud y la cocina.

En esta sesión, Adriana nos ayudará a aclarar muchas de las creencias y mensajes contradictorios que circulan sobre alimentación y que a menudo generan confusión:
¿La fruta es mala? ¿El plátano engorda? ¿Los hidratos de carbono deben evitarse? ¿Los lácteos o el gluten son perjudiciales? ¿La lechuga por la noche engorda?

A lo largo de la charla se desmontarán estos y otros mitos alimentarios, ofreciendo información clara y rigurosa basada en la evidencia científica, con el objetivo de acercarnos a una alimentación más segura, equilibrada, consciente y responsable.

Se pondrá el foco en la importancia de los hábitos de vida sostenidos en el tiempo —alimentación, actividad física, descanso y gestión del estrés— como base real para cuidar nuestra salud presente y futura.

HORA: 18:00H.

DÍA: 23 de enero (viernes).

LUGAR: Salón social (Palacio).

TEMA: Alimentación saludable y consciente. Desmontando mitos alimentarios.

Inscripciones y en la App.