14 de mayo a las 18:00h, desde nuestra cuenta de Instagram.

11 de mayo a las 18:00h, desde nuestra cuenta de Instagram.

7 de mayo a las 18:00h, desde nuestra cuenta de Instagram.

22 actividades para realizar con los peques para relajarnos e iniciarnos en el mundo del yoga y del mindfulness.

4 de mayo a las 18:00h, desde nuestra cuenta de Instagram.

Entrenamiento exprés

30 de abril a las 18:00h, desde nuestra cuenta de Instagram.

17 juegos para disfrutar de la música.

15 ideas de juegos tomando como base los juegos tradicionales

27 de abril a las 18:00h, desde nuestra cuenta de Instagram.

Dirigido a niñas y niños a partir de 6 años

23 de abril a las 18:00h, desde nuestra cuenta de Instagram.

Ya falta menos 

Reto nº 3

Reto nº 2

Reto nº 1

Tonificación en pareja

Ejercicios para ejercitar la empuñadura (Tenis).

Clases de Yoga (Xuan Lan Yoga)

Cóctel de vermut con ginebra y naranja.

Juego de la oca para entrenar en familia.

Lista de música de la cuenta de Spotify del Palacio de Zuasti

Zumos para fortalecer el sistema inmune

Estiramientos (Stretching)

Conoce a John Jacobs y a Jesús Arruti, maestros en golf de nuestro director deportivo, Fernando Núñez.

Entrenamiento Personal.

Ejercicios para trabajar el juego en la red (Tenis).

Rutinas para ejercitar las piernas (Tenis).

Rutinas para ejercitar el saque (Tenis).

Recomendaciones para deportistas durante medidas «Covid-19».

Calendario con vídeos tutorales de ejercicios para todo mes preparado por «Siéntete Joven».

Tabla con ejercicios preparados por nuestro coordinador deportivo para que puedas mantener la forma desde casa.